24mrt HOE GEZOND IS HET OM REGELMATIG SOEP TE ETEN? By DorotaC / 0 Comments Soep wordt steeds populairder en we zetten het dan ook steeds vaker op ons weekmenu. Goed nieuws? Ja! Want het is niet alleen een makkelijke manier om meer groente te eten, je krijgt ook nog eens extra vocht binnen. Win-win, toch? Lees verder
11mrt Eten voor en na de training By DorotaC / 0 Comments Eet voor de training wat je normaal ook eet, maar let er wel op dat je op tijd eet. Sporten met een volle maag is niet fijn, maar met een lege maag ook niet. Lees verder
