Home

Welkom bij Elan D’or. Elan staat voor geestdrift, enthousiasme en bevlogenheid. D’or staat voor goud en verwijst naar de beste prestatie. Bij Elan D’or hoef je niet de beste te zijn, maar doe je wel je best. D’or is natuurlijk ook een knipoog naar mijn eigen voornaam.
 Bij het woord holistisch denk je waarschijnlijk al snel aan yoga, kruidenthee en meditatie. Holisme omvat echter veel meer dan dat. Het is een manier van leven waarbij je voelt dat je onderdeel uitmaakt van een groter geheel. Ik geloof in persoonlijke groei vanuit een compleet mensbeeld: waarin de verbinding met zowel ratio als lichaam essentieel is. Omdat lichaam en geest niet los van elkaar staan, maar elkaar aanvullen. Het gaat namelijk niet alleen om sporten, ontspanning of om voeding maar juist om deze als combinatie in te zetten.

Heb je ook last van weinig energie?
Ben je moe en eigenlijk is alles op dit moment te veel?
Ben je op zoek naar meer energie?

Hoe vaker je je telefoon gebruikt, hoe sneller de batterij leeg raakt. Het menselijke lichaam werkt net op dezelfde manier. Hoe stressvoller en actiever je leven is, hoe sneller je reserves uitgeput raken.
Het probleem bij te weinig energie kan fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel van aard zijn. Als je je energieniveau vanuit een holistische visie bekijkt heeft het een reden dat je weinig energie hebt; het wil je wat vertellen. Wat wil het jou vertellen? Misschien onderdruk je emoties, vind je het moeilijk te ontspannen of juist bewegen?Steek je te veel tijd in alles en iedereen behalve in jezelf en het opladen van je eigen batterij?
Als je onvoldoende tijd neemt om je batterij op te laden en je steeds jezelf voorbij rent dan ben je snel door je energievoorraad heen.

LICHAAM EN GEEST OPLADEN DOE JE BIJ ELAN D’OR!

 

Wil je…

  • – keuzes maken vanuit je hart?
  • – meer rust en plezier in je leven? Een uitgeruste geest en lichaam?
  • – je vitaliteit vergroten zodat jij je fitter voelt en een uitgebalanceerd programma om dat te bereiken?
  • – graag trots op jezelf  zijn omdat je controle hebt over jouw eigen gezonde leefstijl?
  • – minder in je hoofd, en minder zelfkritiek en hoge eisen stellen aan jezelf?
  • – meer in je lichaam en in balans voelen?
  • – tevreden zijn met wat je hebt?
  • – bewegen omdat je het leuk vindt?
  • – motivatie om te sporten terug te vinden?
  •  
Zorg goed voor jezelf – je bent het waard

Het zijn levenservaringen, vaak al in onze jonge jaren ontstaan, die nog niet volledig geaccepteerd zijn en meestal zijn we er ook niet volledig bewust van. De stemmetjes en de oude pijn zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en kunnen je levensgeluk behoorlijk in de weg staan. Regelmatig terugkerende oude pijn (innerlijke criticus, interne saboteur), onprettige emoties daarentegen zijn signalen dat het tijd is om iets te veranderen.
Een gebrek aan zelfliefde vormt de oorzaak achter veel gezondheidsproblemen. Als je jezelf niet waardevol vindt, dan ben je minder snel geneigd om goed voor je lichaam te zorgen. Als je oprecht van jezelf houdt, dan zorg je met liefde voor jezelf. Dan voed je je lichaam met gezonde voeding, dan stop je geen rotzooi in je lijf. Dan zorg je voor rust, beweging en goede dagelijkse verzorging.

De keus is aan jou!

Wat heb jij nodig? Meer ontspanning, meer bewegen en/of gezonde voeding? Wil je je lekker in je vel zitten en gelukkig zijn in je leven? Moeten er dingen veranderen? Dan is het tijd om het roer om te gooien.

Challenge yourself en verbeter je leefstijl.
Ik ben van menig dat ieder mens anders is en een persoonlijke benadering verdient.
Ik zeg niet dat het makkelijk wordt, maar het is het dubbel en dwars waard!

Wil je samen met Elan D’or jouw levensreis beginnen? Kijk hier