Agenda

Je kunt je vast wel een pasgeboren baby voorstellen. Een klein mensje/jongen dat nog helemaal puur, oorspronkelijk, zuiver, natuurlijk, speels en helder is. Ook wel het natuurlijke of oorspronkelijke kind genoemd.

Jij als natuurlijk kind, groeit op in een gezin of andere omgeving waar je een opvoeding krijgt die erop gericht is jou te leren hoe je je moet gedragen zoals in dat gezin en omgeving gewenst is. Ouders, leraren en de maatschappij, allemaal doen ze hun best om ervoor te zorgen dat jij als kind gaat passen in hoe zij vinden dat jij behoort te zijn. Maar geen enkele ouder of verzorger kan de specifieke behoeften van het zo kwetsbare kind totaal vervullen. Je ouders hebben in hun verleden immers ook bepaalde ervaringen opgedaan, die zij onbewust weer doorgeven. Ongetwijfeld hebben ze het beste van zichzelf aan jou gegeven. Alleen was dit ook het beste voor jou?
Als volwassene kun je leren om verantwoordelijkheid te nemen voor dit innerlijke kind. Je bent immers volwassen en kunt nu zelf beslissingen nemen en besluiten hoe jij wilt leven en wat jij wel of niet wilt.
We gaan echt terug naar jouw basis en mogelijk ook nog van daarvoor.
Met mijn hulp ga je naar een ontspannen staat van zijn, ga je een innerlijk dialoog aan tussen je ‘volwassen zelf’ en je ‘Innerlijk Kind’ in jezelf.
We gaan terug naar jouw jeugd, geboorte moment of zelfs de tijd voor dat je geboren werd.
We gaan je innerlijke kind erkenning geven-dat is de kracht van healing! Ze wil gezien en gehoord worden door jou.
De intentie is van deze workshop is dat je je eigen innerlijke kind gaat zien en naar haar gaat luisteren. Wat is zij/hij nodig van jou?

Deze methode helpt je enorm bij bewust worden en loslaten van belemmerende overtuigingen. Het is dus niet de bedoeling dat je in het verleden blijft
hangen, maar juist dat het je vrij maakt om open te staan voor iedere nieuwe ervaring in je huidige leven NU.

We werken uitsluitend met kleine groepen, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en inzicht.

Deze workshop wordt verzorgd voor groepen vanaf 6 deelnemers.

Adem & Koude Workshop

Wil jij leren hoe je met de juiste focus en ademhaling minutenlang je ontspanning kunt vinden in ons ijsbad? Geef je dan op voor de Adem & Koude Workshop.
Ieder mens heeft wel eens te maken met tegenslagen of lastige situaties. Dit soort situaties zijn helaas niet altijd te voorkomen en daarom is het belangrijk dat je over mentale veerkracht beschikt. Mentale veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag. Mensen met een hoge veerkracht zijn optimistisch en hebben het vermogen om problemen te relativeren door ze in een breder perspectief te zetten. Adem & Koude Training kan helpen om je mentale veerkracht te boosten.

Wie hebben er juist baat bij koude training?
– Mensen die overmatige stress willen verminderen
– Mensen die hun aandacht en focus willen verbeteren
– Mensen met depressieveklachten
– Mensen met angstklachten
– En natuurlijk voor iedereen die zijn/haar grenzen wil verleggen

Wat zijn dan de voordelen van kou en waarom zou JIJ uit je comfortzone komen?

Het is bewezen dat koude training:
– je immuunsysteem versterkt
– de werking en de flexibiliteit van je zenuwstelsel verbetert
– je lichaam beter leert schakelen tussen inspanning en ontspanning
– je lichaam ontzuurt en ontstekingen remt
– voor meer mentale kracht en optimale focus zorgt
– zorgt voor betere lymfedrainage
– zorgt voor betere doorbloeding van je huid
– ervoor zorgt dat je beter in contact kunt komen met jezelf
– je mindset traint en je zelfvertrouwen een boost geeft
– je een gave kick en energy boost geeft

Het programma bestaat uit de volgende onderdelen:

• Ademhalingssessie
• Lichaamsbeweging/activatie, opwarming van binnenuit
• Coaching in mindset en verbinding tussen lichaam en geest
• IJsbad

7 bijeenkomsten Workshop voor vrouwen – Dicht bij Jezelf

Tijd voor jezelf!

Wat is vrouwelijke energie? Wat zijn chakra’s? Hoe kun je ze voelen? Hoe kun je onbalans in chakra’s vaststellen en behandelen? En nog veel meer!

Er is nauwelijks meer tijd voor verstilling. Voor rust. Voor échte verbinding. De wereld is uit balans, overheerst de mannelijke energie van doorzetten, presteren, ambitie, succes, doelen stellen, geven en vechten. Met deze kenmerken op zichzelf is niks mis. Maar het is te veel.
Voor veel vrouwen is het een belangrijk moment voor rust en te focussen op fysiek, mentaal en emotioneel welzijn. Een belangrijk moment voor jezelf, om even los te komen van dagelijkse beslommeringen, werk, gezin en alle verantwoordelijkheden waar je als moderne vrouw mee te maken hebt.
Wat heb je nodig om vanuit de verbinding met jouw vrouwelijke kracht aanwezig te zijn in je werk, als partner, vriendin of moeder?

De wereld heeft meer vrouwelijke energie van zachtheid, warmte, flow, ontvangen, intuïtie, creativiteit en overgave nodig. Door met andere vrouwen samen te komen, rituelen uit te voeren en ons volledig over te geven aan onze vrouwelijke energie creëren we meer balans tussen Yin en Yang, tussen feminine en masculine.

Stel je eens voor dat je vol zelfvertrouwen in het leven staat, je je heerlijk gecentreerd en geaard voelt en je bruist van energie. Dat is wat je voelt en ervaart als je chakra’s in balans zijn. Het lichaam beschikt over 7 chakra’s, plus nog een aantal dat zich in de aura bevindt.
Chakra’s worden afgebeeld als harmonieus draaiende wielen. De levenskracht in onszelf bestendigt de beweging van elke chakra.
In onze huidige tijd van leven zijn de chakra’s van veel mensen geblokkeerd, overactief of inactief wat kan leiden tot verwarring, onrust, stress, depressie, vermoeidheid en een gevoel van uit balans zijn. Er zijn bijna geen mensen die alle chakra’s helemaal op volle kracht laten functioneren. Omdat de energiehuishouding verbonden is met het functioneren van alle spieren en organen zijn de effecten van meditatie ook zo veelzijdig. De chakra’s hebben zo zelfs een hele grote invloed op je hormonale huishouding en emoties. Dit is ook de reden dat werken met chakra’s vooral erg goed kan helpen tegen stress, depressieve klachten en een gebrek aan energie.

Deze zevendaagse workshop bestat uit een mix van een aantal van deze elementen: 

– Meditatie en visualisatie bjv. zelfliefdemeditatie, wandelmeditatie, chakra’s
– Rituelen bjv. vrouwenritueel
– Gesprekken thema’s bjv. acceptatie, dankbaarheid, emoties, chakra’s
– Adem, aandacht, affirmatie
– Schrijfoefeningen bjv. intuitef schrijven
– Creatieve activiteiten  bjv. intuïtief schilderen, neurographica, moodboard etc…
– Yin Yoga houdingen en oefeningen
– Gezellig samenzijn met iets lekkers en thee

Ben jij een vrouw met teveel mannelijke energie? Wil je en meer in je zachte vrouwelijke energie komen? Schrijf je nu in!

Alle vrouwen vanaf 18 jaar zijn welkom.
Je bent welkom zoals je bent, met alles wat er is. 

• Wat: 7 bijeenkomsten Workshop – Dicht bij Jezelf
• Data:  7 dagen verspreid over periode van 1 februari tot met 25 april 2024
• 1 februari, 15 februari, 29 februari, 14 maart, 28 maart, 11 april, 25 april, 
• Tijd: 10:00 – 13:00 uur
• Deelnemers: minimaal 5 en maximaal 10 personen
• Kosten:€ 350,00 VOL