Workshop

chakra's en balans

Het lichaam beschikt over 7 chakra’s, plus nog een aantal dat zich in de aura bevindt.
Chakra’s worden afgebeeld als harmonieus draaiende wielen. De levenskracht in onszelf bestendigt de beweging van elke chakra.
Er zijn bijna geen mensen die alle chakra’s helemaal op volle kracht laten functioneren. Door stress verkrampen wij het lichaam, ademhaling en aandacht waardoor energie blokkades optreden. Omdat de energiehuishouding verbonden is met het functioneren van alle spieren en organen zijn de effecten van meditatie ook zo veelzijdig. De chakra’s hebben zo zelfs een hele grote invloed op je hormonale huishouding en emoties. Dit is ook de reden dat meditatie vooral erg goed kan helpen tegen stress, depressieve klachten en een gebrek aan energie.

Deze zevendaagse meditatie met klankschaalen laat je 7 chakra’s ervaren door middel van visualisaties, oefeningen, kleur en muziek. Tevens leer je hoe je op een simpele wijze kunt testen welke chakra uit balans is of nog niet geopend is en leer je een snelle en effectieve methode waarop je de specifieke chakra in balans brengt.

Deze sessie is toegankelijk voor iedereen!

Prijs per sessie: 15 eurp pp

Kruidenolie maken met Elan D'or
Altijd al meer willen weten over het maken van traditionele kruidenolie?

Ik kan je dat leren!
Er bestaan allerlei soorten kruidenolie die worden gebruikt om de huid te behandelen, wonden te genezen of de spieren op te warmen.

Ayurveda is een meer dan 5000 jaar oude geneeskunst uit India. Ayur betekent leven en Veda betekent kennis. Ayurveda is dus de kennis van het leven.
Het doel van Ayuveda is het creëren van balans  in lichaam en geest, waardoor ziekten en ongemakken voorkomen en genezen kunnen worden. Hierbij wordt gebruik gemaakt van verschillende methoden zoals yoga, meditatie, kruiden, voeding, lichaamswerk en zelf massage met holistische oliën.
In de Ayurveda zijn kruidenoliën volkomen natuurlijk en het grootste deel wordt toegepast als massageoliën maar ook voor het koken.
Oliemassage helpt om toxinen in het lichaamsweefsel los te maken en af te voeren. Ze stimuleert de huidfuncties en versterkt de regeneratie van lichaamsweefsels en het immuunsysteem
Één van de belangrijkste manieren om je lichaam gezond te houden, is het insmeren van je lichaam met warme olie.

In deze workshop leer je hoe je de kruiden praktisch kunt toepassen en hoe je zelf een persoonlijke kruidenolie voor de huid kunt samenstellen. 

Wanneer?
18 oktober 2020
Waar?
Savannahweg 60, 3542 AW Utrecht

De workshop start  om 13:00 uur en  duurt ruim 3,5 uur.  De kosten zijn €70  per persoon. Je krijgt een werkboek mee naar huis en er is tussendoor koffie of  (kruiden)thee.
Uiteraard neem je je zelfgemaakte product mee naar huis.

Breng een vriendin, zus, buurvrouw, collega, … mee, kom samen de ‘sfeer’ opsnuiven en maak er een gezellige middag uit van.
Aanmelden hier
Moeder in balans workshop Elan D'or. Als moeder moet je heel wat ballen in de lucht zien te houden. Dat betekent dat goed zorgen voor jezelf heel belangrijk is. Als je te weinig tijd neemt voor jezelf, dan is het moeilijk om die balans te houden.

28 juli 2020 = VOL!!!

 
Als moeder moet je heel wat ballen in de lucht zien te houden.
Dat betekent dat goed zorgen voor jezelf heel belangrijk is.
Als je te weinig tijd neemt voor jezelf, dan is het moeilijk om die balans te houden.
 
Herken jij dit? Je bent een drukke moeder en je:
– Voelt je vaak moe, uitgeblust, gehaast, opgejaagd en gestrest.
– Wilt meer tijd voor jezelf maar je weet niet goed hoe.
– Piekert regelmatig en voelt je vaak schuldig als je voor jezelf kiest.
– Vertoont vaker dan je lief is, ontploffingsgevaar.
– Mist verbinding met je partner. In plaats daarvan is er vaak irritatie en gedoe.
– Laat je te vaak leiden door alles wat ‘moet’ en ‘hoort’ en niet door wat je zelf wilt.
– Cijfert jezelf regelmatig weg voor anderen: je kinderen, je werk, je partner.
– Geniet veel te weinig van je gezin en alle andere leuke dingen in je leven.
 
Wat zijn de thema’s van de Moeder in balans workshop?
• Invloed van stress op jouw gezin
• Ontspanningsoefeningen/ademhaling
• Wie ben IK en wat wil IK
• Gestapeld anker, loslaten, reflectie en Jouw strategie
• Visualisatie “mijn ideale toekomst”
• Tips voor ontspanning en en meer energie 
 
Het is voor moeders die op een leuke praktische manier aan de slag willen gaan met zichzelf, met bewustwording.
Met thema’s die je bewustzijn vergroten om als mens en moeder meer in balans te komen.
Of anders gezegd, om in lijn te komen met wie jij werkelijk bent.
Als jij balans voelt in jezelf, dan sta je in je kracht en kun je met meer geduld omgaan met de uitdagingen die op je pad komen met je kind en je partner.
De workshop vindt buiten plaats (in Utrecht Dichterswijk) met een lekker bakje koffie/thee, fris en iets lekkers.
Als je vragen hebt of je je wilt inschrijven
stuur een mail
 
Kosten: 29,95 euro

Workshop Leren Masseren (op aanvraag)

Leer een goede, ontspannende massage te geven!

Wil je samen met je partner, vriend of vriendin leren om een prettige massage te geven? In de 3 uur durende massage workshop oefen je op elkaar, zonder andere cursisten. Je leert elkaar contactvol masseren  met diverse technieken en vanuit zo’n houding dat je niet moe wordt. Je kunt kiezen voor massage op de massagetafel of op een comfortabel matje op de grond. Je leert massagetechnieken die eenvoudig toe te passen zijn en veel effect hebben. Er is ruimte voor persoonlijk advies en vragen.
Je hebt geen massage ervaring nodig.

Met z’n tweeën zonder andere cursisten op eigen datum en tijd naar keuze.

Kosten: 200 euro per paar inc. koffie, thee een massagehandeling en een flesje massageolie.

Duo (partners) massage workshop in Utrecht

Aanmelden, klik hier

Workshop Uit je Hoofd naar  je Hart
Hervind je evenwicht tussen geest, emoties en lichaam.

Vind je het lastig om keuzes te maken? Deze oefening helpt je hierbij kan helpen. Verbinding met aarden energie
RUST 
VERBINDING
KRACHT

Heb je weleens last van stress, hoge werkdruk, een druk (gezins)leven, maak je je zorgen, pieker je of zit je soms in een dip? Wil je meer ontspanning, zelfverzekerder worden, authentieker worden, geloven in jezelf, leven in het moment?

Bewuster leven: bewust van je oordelen, van je overtuigingen, van je belemmerende gedachten. De ruimte nemen om te voelen, om te zijn wie je bent, om vrij door het leven te gaan. De dingen doen, die bij jou passen. Niet die moeten, maar die jij wilt! Ervaren dat het leven goed is, dat ontspanning, vrede, rust en happiness ook voor jou weggelegd zijn.
In deze workshop maak je de reis van je hoofd naar je hart. Je laat de identificatie met je gedachten en emoties los, waardoor je meer in verbinding komt met je innerlijke kern en intuïtie.

Het resultaat:
innerlijke rust 
minder stress
beter nachtrust
meer levenslust 
krachtiger in het leven staat
meer zelfliefde en zelfacceptatie

Zeg NU  JA tegen je HART ; zeg JA tegen jezelf en ga voor de relatie met jezelf vanuit rust, aandacht en ontspanning.

Door met kleine groepen te werken, richt ik me op kwaliteit in plaats van kwantiteit.
Wil je er zeker bij zijn, reageer dan vanuit je hart, want VOL=VOL !!

Wil je graag inschrijven voor deze workshop? Klik hier