Workshop
Innerlijk kind workshop
In een Innerlijk-kind sessie maak je bewust contact met jouw innerlijke kind en ga je het verwonde kind helen en in je hart sluiten.
Je kunt je vast wel een pasgeboren baby voorstellen. Een klein mensje/jongen dat nog helemaal puur, oorspronkelijk, zuiver, natuurlijk, speels en helder is. Ook wel het natuurlijke of oorspronkelijke kind genoemd.
Jij als natuurlijk kind, groeit op in een gezin of andere omgeving waar je een opvoeding krijgt die erop gericht is jou te leren hoe je je moet gedragen zoals in dat gezin en omgeving gewenst is. Ouders, leraren en de maatschappij, allemaal doen ze hun best om ervoor te zorgen dat jij als kind gaat passen in hoe zij vinden dat jij behoort te zijn. Maar geen enkele ouder of verzorger kan de specifieke behoeften van het zo kwetsbare kind totaal vervullen. Je ouders hebben in hun verleden immers ook bepaalde ervaringen opgedaan, die zij onbewust weer doorgeven. Ongetwijfeld hebben ze het beste van zichzelf aan jou gegeven. Alleen was dit ook het beste voor jou?
Als volwassene kun je leren om verantwoordelijkheid te nemen voor dit innerlijke kind. Je bent immers volwassen en kunt nu zelf beslissingen nemen en besluiten hoe jij wilt leven en wat jij wel of niet wilt.
We gaan echt terug naar jouw basis en mogelijk ook nog van daarvoor.
Met mijn hulp ga je naar een ontspannen staat van zijn, ga je een innerlijk dialoog aan tussen je ‘volwassen zelf’ en je ‘Innerlijk Kind’ in jezelf.
We gaan terug naar jouw jeugd, geboorte moment of zelfs de tijd voor dat je geboren werd.
We gaan je innerlijke kind erkenning geven-dat is de kracht van healing! Ze wil gezien en gehoord worden door jou.
De intentie is van deze workshop is dat je je eigen innerlijke kind gaat zien en naar haar gaat luisteren. Wat is zij/hij nodig van jou?
Deze methode helpt je enorm bij bewust worden en loslaten van belemmerende overtuigingen. Het is dus niet de bedoeling dat je in het verleden blijft
hangen, maar juist dat het je vrij maakt om open te staan voor iedere nieuwe ervaring in je huidige leven NU.
We werken uitsluitend met kleine groepen, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en inzicht.
Ongeveer 3 uur- €50 per deelnemer.
Max.10 personen
Deze workshop wordt verzorgd voor groepen vanaf 6 deelnemers.
Data:
1 juli 2023 – 10:00uur
4 november 2023 – 10:00
7 – daagse Chakra Workshop = VOL
Wat zijn chakra’s? Hoe kun je ze voelen? Hoe kun je onbalans in chakra’s vaststellen en behandelen? En nog veel meer!
Het lichaam beschikt over 7 chakra’s, plus nog een aantal dat zich in de aura bevindt.
Chakra’s worden afgebeeld als harmonieus draaiende wielen. De levenskracht in onszelf bestendigt de beweging van elke chakra.
Er zijn bijna geen mensen die alle chakra’s helemaal op volle kracht laten functioneren. Door stress verkrampen wij het lichaam, ademhaling en aandacht waardoor energie blokkades optreden. Omdat de energiehuishouding verbonden is met het functioneren van alle spieren en organen zijn de effecten van meditatie ook zo veelzijdig. De chakra’s hebben zo zelfs een hele grote invloed op je hormonale huishouding en emoties. Dit is ook de reden dat meditatie vooral erg goed kan helpen tegen stress, depressieve klachten en een gebrek aan energie.
Deze zevendaagse woekshop laat je 7 chakra’s ervaren door middel van visualisaties, oefeningen, kleur en muziek. Tevens leer je hoe je op een simpele wijze kunt testen welke chakra uit balans is of nog niet geopend is en leer je een snelle en effectieve methode waarop je de specifieke chakra in balans brengt.
Deze sessie is toegankelijk voor iedereen!
- Wat: 7 – daagse Chakra Workshop
- Data: 2, 9 ,23, 30 september, 14, 21, 28 oktober
- Tijd: 10:00 – 13:00 uur
- Deelnemers: minimaal 5 en maximaal 10 personen
- Kosten:€ 350,00
Altijd al meer willen weten over het maken van traditionele kruidenolie?
Ik kan je dat leren!
Er bestaan allerlei soorten kruidenolie die worden gebruikt om de huid te behandelen, wonden te genezen of de spieren op te warmen.
Ayurveda is een meer dan 5000 jaar oude geneeskunst uit India. Ayur betekent leven en Veda betekent kennis. Ayurveda is dus de kennis van het leven.
Het doel van Ayuveda is het creëren van balans in lichaam en geest, waardoor ziekten en ongemakken voorkomen en genezen kunnen worden. Hierbij wordt gebruik gemaakt van verschillende methoden zoals yoga, meditatie, kruiden, voeding, lichaamswerk en zelf massage met holistische oliën.
In de Ayurveda zijn kruidenoliën volkomen natuurlijk en het grootste deel wordt toegepast als massageoliën maar ook voor het koken.
Oliemassage helpt om toxinen in het lichaamsweefsel los te maken en af te voeren. Ze stimuleert de huidfuncties en versterkt de regeneratie van lichaamsweefsels en het immuunsysteem
Één van de belangrijkste manieren om je lichaam gezond te houden, is het insmeren van je lichaam met warme olie.
In deze workshop leer je hoe je de kruiden praktisch kunt toepassen en hoe je zelf een persoonlijke kruidenolie voor de huid kunt samenstellen.
De workshop duurt ruim 3,5 uur. De kosten zijn €70 per persoon. Je krijgt een werkboek mee naar huis en er is tussendoor koffie of (kruiden)thee en iets lekkers.
Uiteraard neem je je zelfgemaakte product mee naar huis.
Breng een vriendin, zus, buurvrouw, collega, … mee, kom samen de ‘sfeer’ opsnuiven en maak er een gezellige middag uit van.
Aanmelden hier
Dat betekent dat goed zorgen voor jezelf heel belangrijk is.
Als je te weinig tijd neemt voor jezelf, dan is het moeilijk om die balans te houden.
– Voelt je vaak moe, uitgeblust, gehaast, opgejaagd en gestrest.
– Wilt meer tijd voor jezelf maar je weet niet goed hoe.
– Piekert regelmatig en voelt je vaak schuldig als je voor jezelf kiest.
– Vertoont vaker dan je lief is, ontploffingsgevaar.
– Mist verbinding met je partner. In plaats daarvan is er vaak irritatie en gedoe.
– Laat je te vaak leiden door alles wat ‘moet’ en ‘hoort’ en niet door wat je zelf wilt.
– Cijfert jezelf regelmatig weg voor anderen: je kinderen, je werk, je partner.
– Geniet veel te weinig van je gezin en alle andere leuke dingen in je leven.
• Ontspanningsoefeningen/ademhaling
• Wie ben IK en wat wil IK
• Gestapeld anker, loslaten, reflectie en Jouw strategie
• Visualisatie “mijn ideale toekomst”
• Tips voor ontspanning en en meer energie
Met thema’s die je bewustzijn vergroten om als mens en moeder meer in balans te komen.
Workshop Leren Masseren (op aanvraag)
Leer een goede, ontspannende massage te geven!
Wil je samen met je partner, vriend of vriendin leren om een prettige massage te geven? In de 3 uur durende massage workshop oefen je op elkaar, zonder andere cursisten. Je leert elkaar contactvol masseren met diverse technieken en vanuit zo’n houding dat je niet moe wordt. Je kunt kiezen voor massage op de massagetafel of op een comfortabel matje op de grond. Je leert massagetechnieken die eenvoudig toe te passen zijn en veel effect hebben. Er is ruimte voor persoonlijk advies en vragen.
Je hebt geen massage ervaring nodig.
Met z’n tweeën zonder andere cursisten op eigen datum en tijd naar keuze.
Kosten: 225 euro per paar inc. koffie, thee een massagehandeling en een flesje massageolie.
Aanmelden, klik hier
Workshop Uit je Hoofd naar je Hart
Hervind je evenwicht tussen geest, emoties en lichaam.
RUST
VERBINDING
KRACHT
Heb je weleens last van stress, hoge werkdruk, een druk (gezins)leven, maak je je zorgen, pieker je of zit je soms in een dip? Wil je meer ontspanning, zelfverzekerder worden, authentieker worden, geloven in jezelf, leven in het moment?
Bewuster leven: bewust van je oordelen, van je overtuigingen, van je belemmerende gedachten. De ruimte nemen om te voelen, om te zijn wie je bent, om vrij door het leven te gaan. De dingen doen, die bij jou passen. Niet die moeten, maar die jij wilt! Ervaren dat het leven goed is, dat ontspanning, vrede, rust en happiness ook voor jou weggelegd zijn.
In deze workshop maak je de reis van je hoofd naar je hart. Je laat de identificatie met je gedachten en emoties los, waardoor je meer in verbinding komt met je innerlijke kern en intuïtie.
Het resultaat:
innerlijke rust
minder stress
beter nachtrust
meer levenslust
krachtiger in het leven staat
meer zelfliefde en zelfacceptatie
Zeg NU JA tegen je HART ; zeg JA tegen jezelf en ga voor de relatie met jezelf vanuit rust, aandacht en ontspanning.
Door met kleine groepen te werken, richt ik me op kwaliteit in plaats van kwantiteit.
Wil je er zeker bij zijn, reageer dan vanuit je hart, want VOL=VOL !!
Wil je graag inschrijven voor deze workshop? Klik hier