Workshop

Moeder in balans workshop Elan D'or. Als moeder moet je heel wat ballen in de lucht zien te houden. Dat betekent dat goed zorgen voor jezelf heel belangrijk is. Als je te weinig tijd neemt voor jezelf, dan is het moeilijk om die balans te houden.

28 juli 2020 = VOL!!!

 
Als moeder moet je heel wat ballen in de lucht zien te houden.
Dat betekent dat goed zorgen voor jezelf heel belangrijk is.
Als je te weinig tijd neemt voor jezelf, dan is het moeilijk om die balans te houden.
 
Herken jij dit? Je bent een drukke moeder en je:
– Voelt je vaak moe, uitgeblust, gehaast, opgejaagd en gestrest.
– Wilt meer tijd voor jezelf maar je weet niet goed hoe.
– Piekert regelmatig en voelt je vaak schuldig als je voor jezelf kiest.
– Vertoont vaker dan je lief is, ontploffingsgevaar.
– Mist verbinding met je partner. In plaats daarvan is er vaak irritatie en gedoe.
– Laat je te vaak leiden door alles wat ‘moet’ en ‘hoort’ en niet door wat je zelf wilt.
– Cijfert jezelf regelmatig weg voor anderen: je kinderen, je werk, je partner.
– Geniet veel te weinig van je gezin en alle andere leuke dingen in je leven.
 
Wat zijn de thema’s van de Moeder in balans workshop?
• Invloed van stress op jouw gezin
• Ontspanningsoefeningen/ademhaling
• Wie ben IK en wat wil IK
• Gestapeld anker, loslaten, reflectie en Jouw strategie
• Visualisatie “mijn ideale toekomst”
• Tips voor ontspanning en en meer energie 
 
Het is voor moeders die op een leuke praktische manier aan de slag willen gaan met zichzelf, met bewustwording.
Met thema’s die je bewustzijn vergroten om als mens en moeder meer in balans te komen.
Of anders gezegd, om in lijn te komen met wie jij werkelijk bent.
Als jij balans voelt in jezelf, dan sta je in je kracht en kun je met meer geduld omgaan met de uitdagingen die op je pad komen met je kind en je partner.
De workshop vindt buiten plaats (in Utrecht Dichterswijk) met een lekker bakje koffie/thee, fris en iets lekkers.
Als je vragen hebt of je je wilt inschrijven
stuur een mail
 
Kosten: 29,95 euro

Workshop Leren Masseren (op aanvraag)

Leer een goede, ontspannende massage te geven!

Wil je samen met je partner, vriend of vriendin leren om een prettige massage te geven? In de 3 uur durende massage workshop oefen je op elkaar, zonder andere cursisten. Je leert elkaar contactvol masseren  met diverse technieken en vanuit zo’n houding dat je niet moe wordt. Je kunt kiezen voor massage op de massagetafel of op een comfortabel matje op de grond. Je leert massagetechnieken die eenvoudig toe te passen zijn en veel effect hebben. Er is ruimte voor persoonlijk advies en vragen.
Je hebt geen massage ervaring nodig.

Met z’n tweeën zonder andere cursisten op eigen datum en tijd naar keuze.

Kosten: 200 euro per paar inc. koffie, thee een massagehandeling en een flesje massageolie.

Duo (partners) massage workshop in Utrecht

Aanmelden, klik hier

Workshop Uit je Hoofd naar  je Hart
Hervind je evenwicht tussen geest, emoties en lichaam.

verbinding, aarden Utrecht
RUST 
VERBINDING
KRACHT

Heb je weleens last van stress, hoge werkdruk, een druk (gezins)leven, maak je je zorgen, pieker je of zit je soms in een dip? Wil je meer ontspanning, zelfverzekerder worden, authentieker worden, geloven in jezelf, leven in het moment?

Bewuster leven: bewust van je oordelen, van je overtuigingen, van je belemmerende gedachten. De ruimte nemen om te voelen, om te zijn wie je bent, om vrij door het leven te gaan. De dingen doen, die bij jou passen. Niet die moeten, maar die jij wilt! Ervaren dat het leven goed is, dat ontspanning, vrede, rust en happiness ook voor jou weggelegd zijn.
In deze workshop maak je de reis van je hoofd naar je hart. Je laat de identificatie met je gedachten en emoties los, waardoor je meer in verbinding komt met je innerlijke kern en intuïtie.

Het resultaat:
innerlijke rust 
minder stress
beter nachtrust
meer levenslust 
krachtiger in het leven staat
meer zelfliefde en zelfacceptatie

Zeg NU  JA tegen je HART ; zeg JA tegen jezelf en ga voor de relatie met jezelf vanuit rust, aandacht en ontspanning.

Door met kleine groepen te werken, richt ik me op kwaliteit in plaats van kwantiteit.
Wil je er zeker bij zijn, reageer dan vanuit je hart, want VOL=VOL !!

Wil je graag inschrijven voor deze workshop? Klik hier