Odżywianie

MASZ DOŚĆ ODCHUDZANIA BEZ EFEKTÓW? 

Zbyt często powtarzałaś sobie:
„Zaczynam od jutra…”
„Nie mogę się zmotywować…”
„Brak mi silnej woli”

Na rynku mamy wiele diet, tysiące „cudownych” preparatów odchudzających oraz wiele propozycji treningów. Mimo to wiele osób nadal boryka się z problemem nadwagi i otyłości. Często dokładnie wiemy, co powinniśmy zrobić, a jednak mimo wszystko nie potrafimy się zmobilizować i zastosować tego w naszym codziennym życiu. Motywacja zwykle starcza na chwilę. Chudniemy, a za chwilę ponownie tyjemy! Przyczyna niepowodzeń jest jedna. Sami stoimy sobie na przeszkodzie! Utrwalone schematy myślenia i postępowania, to nic innego jak utrwalone ścieżki w naszym mózgu, które „każą nam” popełniać wciąż te same błędy. Jednak to błędne koło można przerwać i jako TRENERKA ZDROWYCH NAWYKÓW nauczę Cię JAK to zrobić!Dzięki mojemu podejściu nie tylko skutecznie schudniesz, ale staniesz się konsekwentna, żeby utrzymać prawidłową wagę raz na zawsze!

Diet coaching to unikalny program świadomego odżywiania nie tylko dla wiecznie odchudzających się.
Diet Coaching służy swoją wiedzą każdej osobie, która chce poprawić swoje samopoczucie i zdrowie, nauczyć się zarządzania dietą i świadomie odżywiać podczas procesu zmiany. 

Diet Coaching polega na wzbudzeniu motywacji do zmiany nie tylko na płaszczyźnie odżywiania ale także zachowania czy przekonań oraz wypracowaniu nowych nawyków. Diet Coaching to profesjonalnie prowadzony cykl rozmów, w którym klient stopniowo rozwija swoje kompetencje (wiedzę, umiejętności i postawę) w zakresie nowego, zdrowego sposobu odżywiania i stylu życia.

 

TIME FOR CHANGE !

Dla kogo jest coaching dietetyczny?