Aanbieding

Personal Training ZOMER ACTIE!

Wil jij weer 1 op 1 training buiten sporten? Wil jij werken aan een gezondere leefstijl, een fit lichaam krijgen of wil je afvallen?
Samen halen we het beste uit jezelf en gaan we voor duurzaam resultaat!
Laat het dan weten.

Tijdelijk voor:
30 min voor €15
60 min voor €30

Koop nu en bespaar geld vandaag. Profiteer van deze aanbieding!
Start deze week nog uw training met onze Actie Personal training bij Elan D'or in Utrecht

(Gratis) JE MIND RESETTEN – Met één druk op de knop je hoofd en gedachten resetten?

Juist in pittige, spannende tijden als deze kan training enorm veel voor je doen. Misschien heb je juist nu de behoefte, de ruimte en de tijd om aan jezelf te werken.
We hebben ongeveer 60.000 gedachten per dag.
Negatieve gedachten zijn ware breinvervuilers, ze creëren chaos in je hoofd en ondermijnen je zelfvertrouwen en gezondheid. Als je piekert, komt dat omdat je wilt weten hoe iets afloopt. Het kan zijn dat je een perfectionist bent en bang bent voor wat er fout kan gaan. Je piekert uit angst voor het onbekende of uit angst de controle te verliezen. Je kunt ook piekeren als je vertrouwen geknakt is: ‘wat zal er nu weer gebeuren?’. Je kunt tobben over het verleden en denken over wat je had kunnen doen en je daar schuldig over voelen. Piekeren is energievretend: het is een gebed zonder einde. Piekeren geeft je geen antwoord op je vragen maar houdt je vast op de plek en bezorgt je slapeloze nachten.
Stop met twijfelen. Stop met uitstellen! Je gaat jezelf resetten!!
Sta op 10 mei even stil bij wie jij bent en wat jij wilt, diep van binnen. Tijd om te resetten.

In deze training ga ik je persoonlijk leren:
– hoe jouw leven grotendeels wordt bepaald door iets waar jij je niet bewust van bent
– hoe je jouw brein en blokkerende gedachtes kunt transformeren
– wat je wilt
– angsten en twijfels buiten de deur zetten
– wat je elke dag moet doen om het leven te creëren dat je wilt
– en nog veel meer

Wanneer?
1
0 mei om 11 uur.

Terug kijken?

Gratis Mind Reset Elan D'or Utrecht

Fit, gezond en ontspannen in 10 weken-challenge!

Sportscholen en -verenigingen zijn dicht. Groepslessen verboden. Hoe blijf je fit en gezond tijdens de coronacrisis?

Zin in een uitdaging? Ben je klaar voor een nieuwe, fitte en ontspannen JIJ?

Vanaf maandag 20 april, elke dag (behalve zondag – rustdag) om 19:30 ben ik voor jou live op mijn Facebook pagina.
Tijdens de fit en gezond in 10 weken-challenge richt ik me op jouw totale lichaam en geest transformatie.
De ene dag gaan we intervaltraining doen en de andere dag yoga- en ademhalingsoefeningen. De challenge daagt je dus uit om meer te bewegen en meer te ontspannen. (ca. 20min.)

Wat heb je nodig:
Het begint allereerst met motivatie, doorzettingsvermogen en discipline! Als jij je 100% inzet en alle aanwijzingen volgt die je van mij krijgt dan garandeer ik jou meer innerlijke rust en een fitter lichaam.

Doe je mee?

maandag: intervaltraining
dinsdag:  ontspanningsoefeningen 
woensdag: intervaltraining
donderdag: ontspanningsoefeningen 
vrijdag: intervaltraining
zaterdag: ontspanningsoefeningen